8 dicas para ter um cabelo saudável e bonito
Ter um cabelo bonito e saudável é o desejo de todas nós, verdade? Mas para conseguir um cabelo saudável e bonito precisamos de ter vários cuidados.
Saiba desde já que o sol e a poluição são dois dos factores que mais prejudicam o nosso cabelo. Digo-lhe também que um dos primeiros passos para ter o cabelo saudável e bonito é manter uma alimentação saudável.
Vamos descobrir quais são as restantes dicas?
1 - Alimentação saudável
Como disse anteriormente, ter uma alimentação saudável vai contribuir muito para ter o cabelo bonito e saudável. Deve consumir legumes e fruta todos os dias. Deve ainda ingerir pelo menos 2 litros de água por dia e evitar alimentos com gordura e açúcares em excesso.
2 - Escolha o champô e condicionador indicados para o seu cabelo
Outra das formas de manter o seu cabelo bonito e saudável é optar pelos melhores produtos, ou melhor, pelos produtos indicados para o seu cabelo. Comece por verificar se ele é seco, normal, oleoso, misto ou pintado. Se tiver dúvidas, peça ajuda ao seu cabeleireiro.Assim que saiba qual é o seu tipo de cabelo, compre apenas produtos que estejam indicados para o seu tipo.
3 - Corte as pontas do cabelo com frequência
Com o passar do tempo as pontas começam a partir-se e também a formar pontas duplas, tornando os fios de cabelos mais fracos e menos saudáveis. Saiba que existem vários especialistas que dizem que devemos cortar as pontas de 3 em 3 meses, de forma a manter os fios saudáveis e sem pontas espigadas.
4 - Evite usar água muito quente
Evite lavar o cabelo com água muito quente, pois quando o lavar com água quente danifica muito as suas raízes e os fios em geral. Opte por lavar com água morna ou, se tiver coragem, com água fria, pois tal ajuda muito a desenvolver o brilho natural dos cabelos.
5 - Não mexer muito no cabelo
6 - Evite o uso do secador e do alisador de cabelo
Muitas pessoas usam o secador muitas vezes, mas, como já deve ter ouvido, esse é um dos factores que mais estragam o cabelo. O calor que vai directamente para o cabelo torna-o mais fraco e menos saudável, por isso opte por secar o cabelo naturalmente. Se possível reduza também as vezes que estica o cabelo.
7 - Cuidado a remover os nós do cabelo
Quando surgem nós no nosso cabelo, tentamos livrar-nos deles de uma maneira brusca, mas isso não é o correcto. Ao tirarmos os nós de forma brusca, só causamos mais danos. Para ser mais fácil tirar os nós, opte por colocar água ou óleo para cabelos durante alguns minutos e só depois disso, retirar o nó com cuidado.
8 - Hidrate o cabelo 1 vez por semana
A hidratação é essencial para poder ter um cabelo saudável e bonito. Existem vários produtos no mercado, mas antes de comprar, é recomendado consultar o seu cabeleireiro, pois como profissional, vai-lhe dar a melhor opção para si.
Nada melhor do que falar com especialistas!
